Varför går jag inte ner i vikt?

jag är 163cm och väger 60cm tränar inte alls men jag ville verkligen gå ner i vikt så jag började med att äta mindre och då gick jag ner 4 kilo och nu har det gått 2 veckor men jag går inte ner i vikt jag har vet inte vad jag ska göra är 14 år och jag vill verkligen gå ner 5 kilo till kan någon hjälpa mig snälla jag orka inte mer 

jag är tränar inte så en vanlig dag äter jag typ ingen frukost sedan äter jag typ lite pasta i skolan sedan hemma äter jag en halv tallrik ris kan någon hjälpa mig typ skriva vad jag ska istället äta och hur mycket och h
 ur länge jag ska hålla på och hur mycket jag kommer gå ner på en vecka utan träning skulle uppskatta det så mycket