Varför går jag inte ner i vikt?

Nu är jag ingen expert alls, men gissar också att du äter för lite.. Man rasar i vikt i början men sen reagerar kroppen på det snåla kaloriintaget och går i svält. Äter du mer när du tränar tex?

Shape-up appen? Åå besatt av den!! Men det kan bli lite farligt för man vill pressa sig själv att äta mindre kalorier hela tiden.

Tror du ska äta MER och många mellanmål! Och när du tränar ska du ju äta ordentligt annars är träningen egentligen förgäves då kroppen inte har energin till att bygga nya muskler.