Dotter ratar frukost & äter bara pasta
Hur sover hon egentligen?
Det som direkt slår mig är att jag äter sådär och jag har förskjuten sömnfas (DSPS).
Jag äter aldrig frukost och försöker jag mår jag illa. Det är ungefär som att väcka en normal människa med normala sömnvanor 2-3 på natten och tvinga i en bastant frukost.
Resultatet blir ofta illamående för mat- och tarmkanalen är i vilotillstånd.
Vad händer och vad äter hon när hon får styra sina mattider? Eller helt hoppa över frukosten och tidigarelägga lunchen?