Vad är meditation egentligen ??

Vilket mumbojumbo. Jag hade inte ställt upp på nått så flummigt.

Visst får meditation dig avslappnad och mer öppen för känslor (i alla fall som jag har förstått det) men då är det du själv som sitter och använder nått verktyg för att komma åt lugnet. Fokuserar på ett föremål, en plats i fantasin, ett ord eller så.

Att ett par personer ska meditera innan, känna av nån slags energi (say what?) och sen försätta dig i nån slags trans så att du släpper ut känslorna låter inte så trevligt.