Min pappa får mig att må psykiskt dåligt

Jag fattar hur du känner, min pappa är ibland världens bästa pappa och är som min bästa vän! men ibland så blir han bara arg för inget som idag tex jag satt och borstade mitt hår och helt plötsligt kom han bara in och började skrika på mig, han säger saker som att när ja va liten så satt jag aldrig så här mycket inne, du tränar aldrig och äter för mycket etc. så klart så mår jag jätte dåligt över mig själv nu och hatar min kropp ngn som har ett tips?