Kaloriintag

Jag använder mig av Shape Up-appen... fast jag ligger runt 1100kcal per dag.. på min blogg har jag lite matdagbok ifrån de första dagarna ... du får gärna kika in om du vill

Tackar Hoppas den var till lite nytta iaf Jag tyckte det va lite svårt till en början med alla dessa kalorier.. vägde typ allt i början för att vara exakt.. men nu börjar man få lite hum om hur mycket man kan äta.. oftast tar ja i underkant för att inte råka äta för mycket... ligger även lite under i kalorier för att kunna äta något extra gottigt ibland