sandy76 skrev 2012-08-02 14:52:42 följande:
Om man använder sig av lite sunt förnuft så borde vem som helst fatta att lchf är rena döden för kroppen. Allt de fett täpper ju igen så blodet inte kan flyta som det ska i kärlen, vilket i sin tur leder till hjärtproblem och förhöjda fettvärden. Vill man gå ner i vikt så ät mindre portioner och börja röra på sig så går du ner i vikt. är inte svårare än så måste inte följa nån "hipp" diet bara för att gå ner i vikt. Det är kul för de som tycker det fungerar men de löper större risk tror jag för följdsjukdomar på grund av si diet än om de bara skulle ändra sina portioner och motions rutiner.
Det är just det "sunda förnuftet" i kombination med slv:s råd som gett oss dagens fetma. Fettmaepidemin började bara ett par år efter att man gick ut med kolesterolvarningar i mitten på 80-talet. Fett täpper inte igen artärerna, fett smörjer.
Äta mindre portioner och röra sig mer är ju nästan en lustig paradox - vi tränar mer än någonsin och blir bara fetare och fetare. Det är väldigt svårt att få en slank kropp när den hela tiden har höga insulinnivåer pga blodsockret/kolhydraterna.
LCHF är ingen hipp diet. Det är en livsstil där man tar bort allt socker, mjölk och grönsaker underjord. Svårare än så är det inte. Varför skulle det vara så skadligt undrar jag...?
