Vad har ni för sovrutiner?

Vår dotter är 10v och en riktig sovvägrare dagtid oftast och då låter vi henne vara vaken- vi kan ju liksom inte tvinga henne att sova.

På kvällen- om vi är hemma börjar sovproceduren runt kl 19.30 (då har hon oftast just ätit) med att byta blöja, sätta på pyjamas och att dra ner persiennerna i vardagsrummet så att det blir mörkare. Sedan ligger hon på en kudde mellan oss i soffan med tunn filt på eller i famnen hos någon av oss. Vi låter det ta den tid det tar för henne att varva ner- det tar allt mellan 10 min-1 timme innan hon somnar... När hon somnat bär vi in henne till vårt sovrum och lägger henne i sin spjälsäng och där blir hon kvar tills det är matdags 5-6h senare, då får hon mat (tar ca 20-30min) i dunkel belysning i sovrummet och sedan tillbaka till sin säng och sover ca 3h till innan ny matomgång. Om klockan närmar sig morgon (runt halv fem) så får hon ligga kvar mellan oss för morgonmys innan hennes pappa åker till jobbet kl 8.