Frågor om GI, jag vill veta massor, hjälp mig!
Jag har ätit GI sedan i måndags, jag kör ej rivstart, men en dag kan tex se ut så här.
Frukost: Fil med pauluns dinkelmusli, 2 st grovbullar med hela frön, på dessa har jag smör, ost, skinka, leverpastej etc
Lunch: Igår åt jag tex ett paket stekt bacon med fetaoast och grönsaker till samt en halv grovbulle med smör och leverpastej.
Middag: Köttbullar blandat med kebabkött, grönsaker och en fet dressing.
Som mellanmål tar jag ofta en näve med jordnötter eller cashewnötter, är detta bra kost tro?
Har även undrat om leverpastej är ok GI värde? Kom på det idag men hittade inget bra om det.
Ni som kör GI, äter ni på kvällen om ni är sugna? Igår kväll åt jag nötter, men det blev nog för mycket, ibland tar jag hallon med grädde.