Hjälp mig räkna ut D-vitamin dos (Mikrogram/IE/E)

Jag vill vara anonym för jag tycker detta är sååååå pinsamt (att jag inte kan själv)

Jag ska ge mitt barn Omega 3, men i de dropparna är det 4 mikrogram D-vitamin. Jag har också D-vitamin på vanlig flaska från BVC, men där står det att 5 droppar är 400 IE (vad nu det är).

Nu är frågan? Visst måste jag väl tillsätta lite extra D-vitamin? Läste någonstans att 1 mikrogram = 40 E (är det smma sak som IE?)

Då betyder det att 4 mikrogram = 160 E, och då måste jag väl tillsätta 140 E från D-dropparna? Om 5 droppar är 400 IE så är 160 IE =2 droppar??

Jag vill inte överdosera D-vitamin till barnet, men inte heller ge för lite.

SNÄLLA HJÄLP!