Mat med få kalorier i!

Bra lunch el frukost. En tallrik havregrynsgröt med lågkalori äppelmos. Har för mig att det är ca 170 kcal.

Popcorn. En påse färdigpoppade är ca 300 kcal.

Läkerol har 110 kcal/gram men en ask är bara ca 30 g.

Grönsaker givetvis.

Kyckling ist för kött.

Grönsakssoppa.

Se upp med smågodis och choklad. Kanske givet men de innehåller mer än man tror. Lösviktgodis är ca 370 kcal/100 g. Låter inte så farligt men det väger tungt och 100g smågodis är typ skrap i botten på påsen.
Choklad innehåller hela 500 kcal/100 g

Har inte heller sett dem på ett tag faktist.

Ett gott mellanmål tycker jag r en kopp te med mjölk och suketter. Sen en nutrilettbar till. Min favorit är premium dark chocolate. Bra för chokladsug och mättande samt med näring i.