Foglossning EFTER graviditet! Finns hjälp att få?

Sök hjälp. Samma förhållningssätt som vid foglossning under graviditet, inte bära tungt, ej snedbelasta, träna djupa magmuskulaturen, kudde mellan knäna då du ligger på sidan, ej sitta med benen i kors, på huk eller i skräddarställning, ej springa, gå med korta steg...

Ta hjälp av en sjukgymnast och har du stödbälte kan du använda det..

Var rädd om dig!! Och prioritera dig!!! Då kan det bli bättre, sköter du dig inte är risken stor att du får dras med det lääääänge.

Jag skulle verkligen vilja rekommendera dig att söka upp en osteopat. Har själv fått mycket bra hjälp. Har varit helt suveränt och räddat mig från så mycket värk och smärta.

http://www.osteopatforbundet.se/

Jag har haft massa foglossning under graviditeten. Kunde knappt gå ett tag, men jag började på akupunktur o gick ca 2 ggr/vecka under ca 1,5 månad och det blev betydligt bättre. Har fortfarande besvär i form av ont i svanskotan om jag sitter länge och ont i blygdbenet om jag gått för långt. Men om du inte testat så skulle jag rekommendera akupunktur, väldigt många som blir hjälpta av det.

Om smärtorna blivit värre så kanske det kan vara så att du är gravid igen? Ägglossning kommer ju före mens, dvs du kan vara gravid utan att ha fått tillbaka mensen. Tänkte mest eftersom det är enklare att bli gravid igen efter en graviditet och pga att smärtorna ökat i intensitet.