FamiljenCooper skrev 2011-08-15 19:23:45 följande:
Jo motion hjälper för viktminskning . Förbränning kallas det . Många är det som gått ner i min närhet av att bara röra på sig mer . Göra av med mer än de stoppar i sig helt enkelt . Grundstenen .
Nej det är inte mkt . Det är sunt förnuft . Då kan du äta lite av varje och slippa oroa dig för kolhydraterna .
Aldrig i livet att jag skulle stryka saker ur min diet helt om jag egentligen ville äta det . Varför då ? Så länge jag inte väger 400kg så vill jag kunna unna mig med gott samvete .
Ja! Så är det!
Visst om man lider av fetma och behöver gå ner i vikt, då kanske man måste lägga om kosten en sväng. Men då äter man nog sannolikt inte normalt till att börja med.
Men som sagt...göra sig av med det man stoppar i sig. Svårare än så är det inte.
