Den stora OT-tråden där PK och PI kan mötas...

Det funkar så som jag kör här hemma. Maken äter min del ockå.

Apropå vikt, jag var hos barnmorskan idag och har bara gått upp 4 kilo sen inskrivningen! Trodde jag skulle ha gått upp 10 kilo minst by now Men jag tror ungen tar ALLT, han är tydligen rätt stor

Jag veeet, så jävla sweet min morsa blev smällfet när hon var gravid så jag trodde jag skulle bli som henne haha men jag trycker iofs inte i mig en massa snask och skit. Hon hade cravings för nån glass-sort.

TREDUBBEL!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tja, kroppen behöver inte dagens kost bestående av kanske 70% kolhydrater. Vi behöver absolut inte socker, mjölprodukter, ris eller potatis. Man får i sig lagom med kolhydrater utan det. LCHF betyder inte automatiskt att maten är obalancerad.  All kött, fisk, fågel, skaldjur, grönsaker, mjölkprodukter, bär osv är helt ok. Helst en fet god sås till.

Motion i de flesta former är bra för kroppen, men nästan värdelöst för viktminskning. Ska du märkbart gå ner i vikt av motion så är det timmar varje dag som gäller. Man blir dessutom väldigt hungrig av mycket motion. LCHF är ingen "fast fix", många har kört på den kosten i många herrans år och mår alldeles utmärkt.    

Japp japp!!!

Folk gick ner i vikt även innan dessa geniala dieter. Common sense liksom. Fast väldigt få har det these days!

Jag har kört på LCHF till och från i 5 år, fungerar alldeles utmärkt och är allt annat än obalanserad. Perfekta värden förövtigt. Läst hundratals studier och kollar jämt efter nya rön.

Nej, du har fel. Enligt LCHF gäller runt 5% kolhydrater. De enda som kritiserar är livsmedelsverkets "experter" som oftast sitter i styrelser som AXA och liknande. Trovärdiga experter det. Eller läkemedelsbolagen som tjänar miljarder varje år på att folk har diabetes, dåliga blodfetter och högt blodtryck.

Nej, motion hjälper knappt alls för viktminskning, men är som jag skrev innan bra för kroppen på annat vis. Oj, det var mycket man ska hålla sig till cooper, är det inte enklare att bara äta rätt från början så slipper man allt krångel?

Behöver och behöver. Säg det till människor som har sockerberoende eller har grymt lätt för att gå upp i vikt.  

Ja!
Alltså förr i tiden var folk mindre feta och det var knappast pga superdieter. Man åt väl nästan mer kolhydrater då? Men man rörde sig mer i vardagen, man åt inte lika mycket skräpmat och glodde inte på TV lika mycket.

Det är inga "geniala dieter" om du tänker en smula. Människorna har funnits i miljoner år, men socker, spannmål, pasta och annat skit är helt nya saker. Vi är inte anpassade för sådan kost.