sumpbävern skrev 2011-08-15 18:02:56 följande:
Kan någon förklara vad balanserad mat innebär? Kilovis med bröd, pasta, ris och annan skit?
nej inte kilovis .. men kroppen behöver även kolhydrater - det ger energi - än mer om man tränar . Balanserat betyder just det ... balans .. lite av varje . Inte massor eller bara en sak hela tiden .
Lchf är bra om man vill gå ner snabbt i vikt men vill man leva så hela livet verkligen ?
Är det inte bättre att finna en balans mellan mat och att röra på sig så man faktiskt kan äta ris , potatis , frukt och annat ?
Jag har iofs inte problemet med övervikt .. snarare tvärtom .. men jag tror inte på "fast fixes " .. det handlar ju även om LIVSKVALITÉ !