LCHF

Hej!
Jag har problem att gå ner i vikt och tänkte därför testa den mycket omtalade LCHF dieten. Men har lite funderingar om vad man egentligen får äta.. Är det tillåtet med te.x.
- Mjölk
- Fil
- Yoghurt
- Någon frukt
- Gurka
- Te

Och är det någon som har något bra tips på nån god frukost och mellanmål??