Inlägg från: christer01 |Visa alla inlägg
  • christer01

    Gastric Bypass (GBP)

    Hej!

    Efter min op i maj så gick jag ner 25 kg första månaden, men har sedan dess stått stilla. Har någon stått stilla så länge (7 mån).

    Under julhelgen då jag åt något större portioner gick jag ner 1.5 kg

    Jag följer annars instruktionerna på portionsstorlek och innehåll.

    Med tanke på julhelgen så undrar man ju om man äter för lite?

    Ska träffa Aleris dietist i slutet av månaden för att se vad som kan göras.

  • christer01
    Munchies skrev 2011-03-16 18:12:16 följande:
    Vad äter du för något då?

    Många äter ju för lite och när de börjar äta lite mer så går de ner i vikt.
    0530 Frukost - 1st smörgås
    0930 Mellis - 1st liten fullkornsfralla + 1 kopp te
    1200 Lunch - 1 dl Kött, 1 dl grönsaker 1 st liten potatis
    1500 Mellis -  1 st frukt + 1 kopp kaffe
    1800 Middag - 1 dl Kött, 1 dl grönsaker 1 st liten potatis
    2030 - Mellis 1 knäckebrödsskiva med lite köttpålägg + 1/2 kopp kaffe

    Dricker c:a 1 l / dag
  • christer01
    Philippa skrev 2011-03-18 09:29:10 följande:
    Det låter ju helt normalt.... men du måste äta med kalcium som ex ost, mjölk, fil etc..

    Hur mycket motionerar du då?
    Ja, men jag tar ju kalktabletter varjedag....

    Motion: 1 mil promenad varje dag.
Svar på tråden Gastric Bypass (GBP)