sahara sahara skrev 2011-01-02 10:31:49 följande:
Vi landar också i det där barnsliga "-Varför är du så sur? -Jag är bara sur för att du är sur."-tjafset. Det har fått oss att tänka på vad vi säger och hur vi säger det, och nu blir det inte tjafs varje gång. Vi börjar lära oss att om man inte *är* sur, bara säga "förlåt att jag lät sur, det var inte meningen". Egentid har varit viktigt här också, om så bara att låsa in sig på toa i en kvart med en bok. Det svåra har varit att hitta en balans mellan den som har jobbat och bara vill vara med familjen, och den som har varit hemma och bara vill få vara ifred ett tag.
En annan sak som har varit viktig för oss är att vara fysiska med varandra. En kram, en klapp på axeln, en puss i förbifarten. Ta minsta chans, liksom.
Hej, förresten! Kul med en samlingstråd!
När jag känner att jag har arbetat upp irritation över ngt så försöker verkligen tänka på vilket tonfall och vilka ord jag skulle använda till andra än min fru (och möjligen mina föräldrar och min syster) och så biter jag mig i tungan och försöker se till att 'uppföra mig'. Det är ju inte OK att vara otrevlig eller snäsig mot sin närmaste, hur stort behov av att få pysa ut frustration man än har och egentligen även om det kanske är berättigat...
En klassiker hos oss är att vi två (som är precis lika slarviga) börjar skylla och gnälla på varandra när vi är på väg till någonting och vi inser att trots att vi har stressat järnet börjar bli sena. Vi får förvisso ofta återfall i just dessa situationer, men vi har äntligen börjat lära oss att förutspå vad som är på gång och i stort sätt högt för oss själva säga ngt i stil med "ja, nu sitter vi i skiten igen, men det är ingen idé att börja tjafsa utan nu får vi samarbeta för maximal effektivitet". (Däremot har vi fortfarande inte efter snart 10 år tillsammans (och 30 resp 33 år med oss själva) lärt oss att vara ute i god tid...)
Att själv säga till den andra 'jag är ledsen om jag är grinig, det har inte med dig att göra' eller 'jag förstår att du är på dåligt humör men det är inte OK att du tar ut det över mig' istället för att trigga igång en tjafs-dialog är ju egentligen rätt trivialt det också, men för oss räcker det rätt bra för att man ska tänka efter och för att få förståelse.