Ska man alltid känna ÄL?

Nä, jag har också hört (och upplevt) att inte alla känner av sin ÄL.
det var då jag letade efter andra metoder på nätet och hittade Naturlig familjeplanering eller Billingsmetoden.
Då kan man se på sekretet (flytningarna) om ÄL inträffar inom det närmaste dygnet eller inte. Dessa ecken som kroppen själv visar är förvisso också mer eller mindre tydliga men efter lite träning (studier av den egna kroppen) så lär man sig hur den funkar...

Lycka till!

www.familjeplanering.se Här kan man läsa lite mer!