HampusPappa Äldre 17 Aug 21:12 3 svar Återställ Anmäl Du ogillar detta BRAK BRAK var väl typ morgongympan, å ingen egentlig träning. Buk - Situps Rygg - Rygglyft Armar - Armhävningar Knän - Jägarvila (knän 90 grader) statisk träning.
