Hjälp! Slutade amma och går nu upp i vikt. Vad göra?

Hur tog du itu med det under tiden menar du? Jag kan inte träna mer eller äta mindre för då kommer jag späka kroppen och det är ju inte bra för ämnesomsättningen.

Jag har ju delammat ett tag och då märkte jag ingen skillnad. Åt inte mer än vanligt när jag helammade än innan jag blev gravid så det är inte aktuellt att äta mindre då jag aldrig har haft problem med vikten och alltid ätit vettigt och normalt samt tränat.

Tycker bara att det är så konsigt för jag äter som sagt inte mer än vanligt och jag ljuger inte för mig själv. Och det var ju inte så att jag rasade i vikt efter graviditeten heller jag jobbade ju på det. Som jag skrev tidigare så kan jag inte äta mindre för då kommer min kropp gå på sparlåga. Har aldrig jojobantat eller haft problem med vikten. Får hoppas på att kroppen reglerar det själv med tiden för jag vet inget annat råd.

Är det någon vars vikt reglerat sig av sig själv med tiden när de gått upp efter att ha slutat ammat?

Är det någon vars vikt reglerat sig av sig själv med tiden när de gått upp i vikt efter att de ha slutat ammat?