Tråden för oss som lider av depression/ångest/trötthet - här följs vi åt; diskuterar och stöttar varandra!

Hur hanterar ni ångestattackerna? Jag får "anfall" eller vad man ska säga, hjärtklappning, sticker i hela kroppen, mår jättedåligt, susar i öronen. Värst på natten. Vad göra just när det kommer? Och vad göra med den grundläggande ångest som är lindrigare men som bara pågår timme efter timme?