nutrillet eller cambridge?

Usch för dem båda. Har testat allt jag
Nutrilett kan du kombinera med mat medan med cambridge är det bara att hålla sig till sopporna. Herbalife skulle jag säga är bäst. De har rätt bra med fokus på protein så man håller sig mätt och den kan man också kombinera med mat. De har proteinsnacks etc men den kan man bara få från en återförsäljare men då får man lite personlig pepp också. Om du är intresserad så kan jag rekommendera dig en.
Med herbalife byter man ut två mål mat om dagen, tex frukost och lunch för viktnedgång och sen när man vill behålla vikten efter viktnedgång så byter man ut tex frukost. Det är vad som fick mig att sluta gå upp.

Annars  är viktväktarna kanon. De har bytt system så man får äta massor och man snittar lätt på -1kg/vecka. Dessutom lär man sig helt nya vanor. Folk som går ner med nutrilett eller cambridge går rätt lätt upp igen. Och mer därtill.
Jag har sedan januari gått ner 6,5kg och min väninna som väge 120+ har gått ner 9kg.
Finns trådar om viktväktarna här på forumet om du är intresserad.

Bra att du tränar, det gör stor skillnad! Min väninna är också 160 någonting och väger nu 119kg. Det går om man kämpar

Ja inte vet jag, min väninna var rejält sockerberoende och trodde aldrig att hon skulle fixa det, plus att hon testat en massa massa annat men som sagt, de har ändrat sitt system och man får äta massor och ändå går man ner, och är man mogen för att verkligen ändra sina vanor och sin livvstil är det uteslutande bäst. Men vill man ha en kickstart på massor av kilon första månaden så är det inget. Min väninna har som mest gått ner 2,8kg på en vecka och jag har som mest gått ner 1,8kg under en vecka.

Nackdelen med att köra en kur är ju att man aldrig riktigt ändrar sina vanor utan för justerar dem under en begränsad period. Sen är det svårt när man ska börja leva utan dryckerna eftersom kcal intaget ökar markant även om man äter bra. Plus att många många många misslyckas och kör jojo eftersom man är duktig och håller sig i några veckor men sen blir det för jobbigt och man är tillbaka där man började. Sen kör man igen. Man måste lyckas ändra sina vanor ordentligt och faktiskt vara mogen för arbetet som krävs för att gå ner och speciellt om man har det som ts att man nästan måste halvera sin vikt.

Men det klockrena skulle jag tro är att köra en kickstart med vad tusan man gillar för smak och koncistens bäst och sen kombinera med tex viktväktarna. Enligt deras nya system för man äta massor under en dag, man har tom plats för godis och alkohol varje dag om man vill men då måste man lära sig att begränsa sig själv vilket man faktiskt gör. Min väninna kom ifrån sitt sockerberoende på bara 1-2 veckor.

Jag har varit rejät sockerberodende och min väninna var det och det gick hur bra som helst. Man faller lite nu och då som vilken knarkare som helst men det gäller att ha karaktär och börja om nästa dag.