mina tips till förlossningsrädda (långt)

var otroligt roligt att läsa ditt inlägg. Har själv varit med om en traumatiskt förlossning och är rädd för nästa. Men har nu bestämt mig, innan jag blir gravid nästa gång att ta tag i mina tankar, hur motigt det än är. För jag är skiträdd! Men jag ska se till att läsa om mindfullness :) jag ska läsa på mycket och lära mig avslappning m.m. Men jag tror allt sitter uppe i huvudet!

Mitt mål är att vara avslappnad och skippa edan, som gjorde det jag är mest rädd för att inte få krystvärkar och få dra ut med sugklocka. Dock blev jag igångsatt som känns ganska onaturligt för min del. Hoppas på att nästa förlossning startar av sig självt.

Men tack för tipsen :) de hjälpte mig att tänka lite annorlunda