Fortsättningstråd för oss med mycket extraslag del 12

Hm, låter spännande....potassium, har jag aldrig hört talas om, ska genast googla och läsa om det. vet du om det heter samma i sverige? är det ett hormon, vitamin??jag äter oxå fiskolja dagligen för hjärtat, och det är ju dessutom bra för mycket annat i kroppenusch ja för dålig sömn....tyvärr är ju den en jättebov i mitt fall oxå. sömnen är superviktig och får aldrig tullas på. nu när jag har mått ok under ngr veckor så märker jag att jag börjat slarva med sänggåendet (olympiska spelens fel oxå...) så idag har jag dessvärre känt av hjärtat lite grann....uscha buscha, nu får jag skärpa mig. tyvärr är det såååå lätt att hamna tillbaka i gamla hjulspår när man börjar må bättre, icke brahjärtesjälen, jag fick ett tips av en vän som är duktig inom näringslära ang sömnen. prova att ta 2 msk honung precis innan sänggåendet. anledningen till att honungen är bra är för att det tar lång tid för levern att bryta ner den typen av socker, vilket gör att kroppen har energi att tillgå hela natten. fungerade på mig när jag testade....värt ett försök.ta hand om dig, kramps. nu ska jag yoga jag har bestämt mig för att försöka hinna med ett pass varje dag under 40 dagar och se effekterna att yoga 40 dagar i streck ger tydligen kroppen den återhämtning som behövs ur ett stresstillstånd, enligt gammal tradition i kundaliniyoga (?)....OTROLIGT skönt är det iaf.