På mig har det krypit o ryckt i vänster ben i 2v. Ibland känns det knappt o ibland är det värre. Gör inte ont när jag går men däremot kan det sticka/stråla från vaden upp mot baksidan låret när jag sitter/ligger med böjt ben. Iblan gör det ont precis ovanför knät. Men ska ringa vc imorgon iaf o undersöka. Man tror ju jämt de värsta
Idag va jag på vc o fick nytt läkarintyg. Han kände även på vaden o kunde inte känna någon svullnad lr värme. Så han trodde inte de va nån propp iaf. Han trodde de kunde bero på ångesten. Efter som de rycker o hoppar i musklerna ibland o kryper. Så de va lite lugnande besked iaf
Jag äter vitaminer som inehåller massor av grejer o bla magnesium:).
Jag vet inte riktigt hur mycke dom innehåller. Fast ska till vc imon igen o träffa psykologen. Kan passa på o kila in på apoteket då ju o se va dom har för piller o erbjuda
Köpte magnesiumtabletter på apoteket. 120mg 1-3 tabletter dagligen. Köpte även dom andra multivitaminerna.
Inatt har det varit drygt. Inte kunnat sova pga hosta o massa tankar. Sov 3-4 timmar mitt på dagen. Är det nån mer än jag som har tungt att andas efter en natt med dålig/ingen sömn? Ångesten ökar ju när man inte fått sova ordentligt. Ang obehaget i benen så känns det inte så farligt nu iaf.
Nu har ja inte skrivit på ett tag här. Min kbt via nätet är slut. Jag mår lite bättre än innan. Dom djupa svackorna kommer inte så ofta längre. Men har fortfarande många symptom. Försöker bara stänga av hjärnan lr hitta på något när det väl börjar. Just nu har jag huvudverk o tungt att andas. Känner mig oxå lite ostadig när jag sitter o ligger. Men försöker att inte tänka på det utan bara slappna av. Beror nog medt på att ja sovit dåligt 2 nätter o stressat lite idag.Fö så träffar jag en psykolog emellanåt för hon tyckte jag behövde fortsatt behandling. Just nu jobba vi med undvikande beteendet. Inte tagit några mediciner utan bara vitaminer o magnezium. Hoppas ja slipper elendet snart. Börja bli påfrestande. Vill ju göra saker precis som ja gjorde förut innan ångesten:(.
Jodå de funkar för de mesta:). Fast ikväll e de jobbigt. Men försöker tänka på annat så gott det går
Jag dras med en förkylning oxå. Fast fortfarande nojig över puls o hjärta ibland.
Nu har jag haft ostadighetskänslor i 3 dagar ungefär. Känns lite som ja sitter/ligger i en båt. Känns inte så mycke när jag går. Första dagen va värst. Igår kände ja inte så mycke medan de idag känns lite mer. Funderar på om de e dålig sönn o förkylning som är boven. Verka va värst när ja sovit dåligt.
Ja de e ganska skönt o prata med henne. Hon e lättsam o trevlig. Ja e nog inne i en liten svacka nu. Ska träffa henne om ca 1 mån igen. Ja ska komma ut på sjön o fiska lite e första delmålet o sen att köra bil längre sträckor. Har ju undvikt massa grejer pga ångesten.
Så är det för mig oxå. Det är oftast hanterbsrt nu till skillnad från förut. Värsta är ju dödsångesten att man e allvarligt sjuk.
Ja när man får fysiska symtom så skenar tankarna lätt iväg. Vill leva som ja gjorde förut. Va nästan aldrig hemma o typ ingen utmaning va för stor. Sen blrjade alla fysiska symtom o man va livrädd o ville bara vara hemma ifall nåt skulle hända
Jag har blivit bättre sen behandlingen. Men mina vanligaste symtom är ostadighetskänsla,tung andning,slem/klump i halsen,ont i bröstmusklerna osv. Ikväll tex låg ja o kolla tv. Låg på rygg med huvudet böjt så hakan typ nuddade bröstet. Då började de stråla från halsen o ner mot bröstmusklerna,genast trodde man ju de va livsfarligt. Ändrade ställning så försvann de efter en stund. Men otäckt ändå
Ibland har jag tom ostadighetskänslor när jag ligger o ska försöka sova. Ganska störande ibland,känns som man ska trilla ur sängen.