Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Prioriterar!
För mig funkar det tex inte att ta bort disken varje dag, jag kan inte umgås med folk som har ett tempo som går i 100km/h, lätta middagar på hårda dagar (man ska inte underskatta korv och makaroner) städar gör jag när jag känner att jag orkar absolut inte för att jag MÅSTE.. Sätter tid åt mig själv, tränar och promenerar, varit på massage, frissan osv.
Just nu sitter jag här och skriver fast jag vet att jag skulle behöva plocka ur diskmaskinen men jag orkar inte och den går nog inte iväg heller så den kan stå där tills i morgon. Det stör mig inte nu mer att jag har disk eller saker överallt, hellre hoppar jag alert över leksaker, skor och diverse annat skräp än att känna stressen av att man måste städa!

Är faktiskt glad att jag fick medicinen, behövde den i början, det var som att lära om kroppen hur man slappnade av.. Nu tar jag den knappt! 15 tabletter sedan April!! Jag har lugnande Sobril och sen har jag betablockerare Inderal som dämpar hjärtfladdret och mina skakningar. Fick lyckopiller åxå men de har jag aldrig ätit, känns som att det bara skulle göra saken värre. Vill hitta mina egna vägar att lösa mina problem på, är inte så mycket för piller.. Däremot äter jag kosttillskott, magnesium, omega 3 och d-vitamin och det gör stor skillnad på mig! Omega 3 gör stor skillnad på hur hjärtat slår och det var det första rådet jag fick när jag kollapsade och faktiskt av en som tränar elit idrottare, så jag tänkte att han måste ju veta lite vad han snackar om iaf! hehe Jag hoppas din medicin gör susen! Skönt att höra att någon annan vet hur det är det där med att inte kunna sova.. Har du provat få massage på nacken och ryggen när du får tungt att andas?? Släppa spänningarna över bröstkorgen tänkte jag.. Spikmatta funkar fint för mig!

Jag har så mycket muskel/nervryckningar (man ser hur musklerna rör sig under huden) och detta gör mig galen. Det dyker upp precis överallt i kroppen och i bland på flera ställen samtidigt. Jag har förstås provat magnesium, kalcium m.m. men det hjälper inte. Vissa perioder är det lite lugnare, men sedan drar det igång igen (tillsammans med alla andra besvär, som hjärtklappning, värk, darrig, ont i magen, m.m.) och läkarna hittar inget fel. Någon mer som lider av dessa muskelryckningar?

Hej. Känner bara att jag måste skriva av mig lite. Känns som att jag inte just har någon som lyssnar.

Allt började för kanske 1 månad eller så. Började med influensa sen utslag/bett och nackspärr. Sen var började helvetet.

Ångest och panik. Riktig dödsångest och stress.

Kan inte varva ner. Mår inte alls bra.

Känner mig sjuk i kroppen. Kan ha feber på kvällarna runt 38 grader.

Har blivit extremt hypokondrisk. Inte kul. Är så trött och slut. Svårt att sova om nätterna.

Tänkte dessutom försöka sova lite längre idag men vaknade tidigare än vanligt och kunde inte somna om pga oro i kroppen.

Sen mitt uppe i allt så har min katt gjort illa sig och hoppar på tre ben. Jag har inte råd att ta henne till veterinären just nu heller och veterinären vill inte ta henne för att jag inte har pengar. Har även skulder så ingen faktura heller.

Jag har haft dåligt psyke i runt 14 år så det är inget nytt för mig.

Allt började med dödspanikattacker.

Har ätit mediciner nästan lika länge som jag mått dåligt.

För ca 4 månader så slutade jag med alla mediciner då jag trots att jag åt dom inte mådde nå bra och jag gillade inte biverkningarna.

Jag har funderat på att prata med psyk om ångestdämpande iallafall. Men jag är lite rädd att höra av mig till psyk.

Jag har haft en och samma läkare ett tag nu och jag berättade inte för honom att jag slutade med medicinerna (antidepressiva).

Han var nästan lite sur när jag berättade. Han skrev ut nya piller (antidepressiva) som jag inte heller har tagit. Orkade inte ens säga det till honom.

Nu är jag nervös för att höra av mig till psyk utifall det blir gnäll.

Jag är extremt konflikträdd och gör nästan allt för att ingen ska bli sur.

Känns även som att jag skulle behöva lägga in mig på psyket.

Dock så har jag varken pengar till ångestdämpande eller resa till akutmottagningen för psyk (ligger runt 20 mil ifrån där jag bor).

Vet knappt vart jag ska ta vägen. Har varit lite lugnare i ett par dagar men det är fortfarande extremt jobbigt.

Ursäkta för det långa meddelandet. Kände för att prata ur mig lite.

Ja. Psyket reagerar och talar om det genom kroppen. Ta tag i livet, ändra rutiner, sakta ned. Du har bara dig själv en gång. Vad är mest värdefullt.

Innerst inne tror jag att du själv vet svaret på dina frågor. Ta och gräv lite och sök hjälp om du känner att situationen är okontrollerbar.

brukar du äta alvedon, panodil eller andra vanliga mediciner?

Det sägs ju att ångesten blir värre när man mörkar med antidepressiva. En vecka efter jag börjat så får jag klump i halsen.

Kan det vara det eller vad tror ni?

Jag som är värsta hypokondrikern tror ju det värsta nu

Hej jo så kan de vara. Vad för mer biverkningar har du? Började för 17 dagar sen nyfiken