Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Har alltid varit extremt orolig och känslig för stress. Fick min första panikattack när jag var 11 år. Haft 2 depressioner och nu är jag inne på min tredje. Men första gången som jag på "riktigt" känner av ångest. Innan var det mest panikattacker. Började för tre månader sen med att jag inte kunde andas. Läkarna sa att jag hade luftrörskatarr (förkylning som gått ner från halsen till luftrören, gick bort efter 2½ vecka men hade fortfarande svårt och nu kommer det och går. Vet inte om allt är pga ångest men har kollat, lungorna, syresättning, blodprov, EKG med mera. Mina symptomer jag har haft eller har är:

- Förstoppning
- Magont, (irriterad/orolig) smärta
- Halsbränna
- Sura uppstöttningar
- Tarmproblem
- Ont i hela överkroppen (blidtarm, magen, tarm, lungor, bröstet, leder, nacke, huvud, hjärta, hals etc.)
- Stickingar i kroppen
- Smärta i bröstkrogen (som en kniv, både mot hjärtat och lungor, revbenen och rygg).
- Svårt att svälja (uppsvullet)
- Svullen tunga
- Klåda på hela kroppen (kollat, ej allergi)
- Tungt att andas, ej tillräckligt med luft, ont när jag andas, pipljud, 
- Spänningshuvudvärk, huvudvärk, migrän
- Hes röst
- Torr i halsen
- Tjock i halsen (slem)
- Hosta (i ett halvår snart)
- Skakig i kroppen (inombords och synligt)
- Overklighetskänslor
- Känns som jag sätter i halsen utan att det reagerar
- Stora halsmandlar
- "Tjock" matstrupe, svårt att få ner mat
- Andfådd för ingenting
- Yrsel
- Ont i käkbenen
- "Torrt" i luftrören, lungorna
- Rapar "fastnar" i halsen. 
- Knutar i nacken och ut mot axlarna
- Hjärtklappning
- Klump i halsen
- Torr i munnen (går ej på mediciner)
- "Stress-utslag", mest i ansiktet, börjar som en liten finne och blir sedan ett stort sår. 
- Tätt i näsan fast inget snor utan mer som "väggar" svullnat och svårt att andas genom näsan
- Brännande smärta från magen, mitten av bröstet upp till halsen. 
- Känns som lungorna inte "flexar" tillräckligt för att jag ska kunna andas fullt ut 
- Torr hud
- Ont i revbenen ibland på specifika punkter (blir rädd för kärlkramp, spricka i revbenen som ska åka in i lugnorna med mera). 

Gick med svårt att andas ångesten i 3 månader, dygnet runt. Inte endast under ångest attacker utan hela tiden. Även när jag var frisk, kollat allting. Senaste 2 veckorna så har det blivit mycket bättre på dagarna men fortfarande under hela kvällarna. Har dock fortfarande problem att äta, svälja, svullen tunga, trång hals med mera. Har säkert glömt en del. När jag sover, rycker jag och skakar väldigt mycket, säkerligen på grund av att musklerna/lederna för en gångs skull får slappna av. Är kontrollfreak, oroar mig för allt, ska alltid vara på topp och perfekt. Anser att mina prestationer är vem jag är tyvärr. Är på väntekö för psykoterapeut och gruppterapi för ADD/ADHD. Men får hålla ut i 5 månader till. 

Vill även säga, ångest är inte permanent, inte generell ångest heller. Det går att "bota". Utan medicin och terapi.  En hyllad och ny forskning som kom i år har dom nu äntligen kunnat bevisa att det inte är en "skada" att ha GAD eller liknade "sjukdomar" (även ADHD/ADD). Lekmansterm, om ångest är en knapp man trycker på så skickas det signaler dit hela tiden, vilket gör att kroppen är på flight or die hela tiden. Medans andra signaler är "saktare" på andra ställen. Så det går att bli "frisk". Lycka till alla på eran resan! 

 

Jag har fått ont i nästan överallt i magen, jag kan få det och då även när jag inte har mens eller ägglossning. Men stress/ångest påverkar även tarmarna. Så det är inte konstigt om man får ont. Sen illamående har jag haft mycket till och från. Vet dock inte om jag haft det samtidigt, har inte tänk på det. Oftast har jag fått det när jag varit förstoppad (vilket jag märkt 1 till 2 dagar senare) men ibland inte. Även när jag ätit bra. Men det är vanligt att man inte äter särskilt bra när man stressar eller har ångest så det kan också bidra till tarm problem. Om du är orolig kolla upp det med en läkare eller om det är buken, en gynekolog. Men illamående och ont, låter verkligen som stressade tarmar eller muskler/leder. Ja stressrelaterat. Hoppas det går över snart! 

Det är lugnt, det var även min mening att man skulle känna sig lättad. Vet inte hur många gånger jag sökt på saker för att se om det är stress/ångestrelaterat utan att hitta något. Så har fått panik och kollat upp det och inget har visat sig. Har perfekta resultat. Senaste månaderna har jag kollat syresättning m.m flera gånger, fortfarande 99% syresättning. Så det är skönt/lättade att hitta folk som samma sak. Så kan man kanske lugna ner sig lite i alla fall. 

Eftersom du röker så tycker jag att du ska kolla upp din syresättning så du Vet att du inte kommer drabbas. Jag är själv rökare sen flera år tillbaka och det var också en oro för mig, eller kol. Men nu vet jag att det inte är någon möjlighet alls att jag har det eller kommer få inom lång framtid. Dock får jag för mig andra saker, fast jag kollat upp. Jag kan ha fått det efteråt eller sådana tankar kommer.

Hoppas det går över snabbt, detta är så fruktansvärt jobbigt att gå igenom. Men det blir bättre. Jag fick som sagt första attacken som 11-åring (inget trauma eller dödsfall m.m som hänt). Är stresskänslig och känslosam av naturen. Men jag levde konstant i 3 månader där jag trodde jag skulle dö, dygnet runt. Nu är det mycket bättre, har dock bakslag ibland men det går inte att jämföra med ens. Och detta är utan psykolog eller mediciner. Har tid om några månader. Men bra kost, rutiner, "försöka" varva ner, motion och tagit upp en del hobbys även om det fortfarande är lite tråkigt (som är vanligt i en depression. 

Jag hoppas alla det bästa och att ni tar er igenom det så fort som möjligt. Men tyvärr kan det ta det, men de flesta har redan haft det en tid och ni har inte gett upp än vilket bara det är starkt och förtjänar en stor klapp på axel.