Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Oj, det är en hel drös.

Jag arbetade länge i ett extremt stressigt yrke och har också varit med om en traumatisk upplevelse så jag har verkligen fått uppleva höga stress- och ångestnivåer i livet.

Symptomen har varit allt från magont, migrän, panikattacker, sömnproblem och har vid vissa tillfällen varit helt paralyserad av prestationsångest.

Jag har genom åren fått hjälp och har mina trick och lösningar som faktiskt gör att jag lever ett väldigt lyckligt liv trots att jag lever med vissa av dessa problem än idag, men nu kan jag hantera dem. 

Mina vänner beskriver mig som en balanserad, harmonisk, accepterande, trygg och väldigt avslappnad människa trots att det här är något som jag själv känner att jag fortfarande jobbar med.