Startdatum: 16/11-2009
Längd: 172 cm
Startvikt: 100,4 kg
Bmi 34
Målvikt: 75 kg
Vecka 1: -1.6 kg = 98.8 kg
Vecka 2: -2,7 = 97,7kg
Vecka 3: -0,1 kg = 97,6 kg
Vecka 4: -1.3 kg = 96,3 kg
Vecka 5: -2,2 kg = 94,1 kg
Vecka 6: -0,9 kg= 93,2 kg
Vecka 7: -0,9 kg = 92,3 kg
Total viktminskning: - 8,1 kg
Vikt i dag: 92,3kg BMI: 31
Vägning onsdagar.
Mitt första delmål är 90 kg
varje dag är en dag närmre målet
Startdatum: 16/11-2009
Längd: 172 cm
Startvikt: 100,4 kg
Bmi 34
Målvikt: 75 kg
Vecka 1: -1.6 kg = 98.8 kg
Vecka 2: -2,7 kg = 97,7kg
Vecka 3: -0,1 kg = 97,6 kg
Vecka 4: -1.3 kg = 96,3 kg
Vecka 5: -2,2 kg = 94,1 kg
Vecka 6: -0,9 kg = 93,2 kg
Vecka 7: -0,9 kg = 92,3 kg
Vecka 8: -0,3 kg = 92,0 kg
Vecka 9: -0,2 kg = 91,8 kg
Vecka 10: -0,1 kg = 91,7 kg känns som jag hamnat i platå....
Total viktminskning: - 8,7 kg
Vikt i dag: 91,7 kg BMI: 30,5
Vägning onsdagar.
Mitt första delmål är 90 kg
glömde skriva in det igår...
varje dag är en dag närmre målet
varje dag är en dag närmre målet
Startdatum: 16/11-2009
Längd: 172 cm
Startvikt: 100,4 kg
Bmi 34
Målvikt: 75 kg
Vecka 1: -1.6 kg = 98.8 kg
Vecka 2: -2,7 kg = 97,7kg
Vecka 3: -0,1 kg = 97,6 kg
Vecka 4: -1.3 kg = 96,3 kg
Vecka 5: -2,2 kg = 94,1 kg
Vecka 6: -0,9 kg = 93,2 kg
Vecka 7: -0,9 kg = 92,3 kg
Vecka 8: -0,3 kg = 92,0 kg
Vecka 9: -0,2 kg = 91,8 kg
Vecka 10: -0,1 kg = 91,7 kg känns som jag hamnat i platå....
Vecka 11: -0,8 kg = 90,9
Vecka 12: -0,9 kg = 90
Total viktminskning: - 10,4kg
Vikt i dag: 90 kg BMI: 30
Vägning torsdagar.
Mitt första delmål är 90 kg (X)
andra del mål 85 kg
varje dag är en dag närmre målet