Jag har gått ned 7 kg på 10 dagar!

Ja men jag prata allmänt, man mår ju dåligt av skräpmat även om man kanske inte känner så just då, men man märker ju skillnade när man slutar
Får önska dig lycka till!

Ah ok hade jag ingen aning om men kände att söt suget var borta redan efter 4 dagar caJa vad är jag, ca 1.64 och har gått ned till 65 kg, ska ner fem kilo till sedan ligger jag på min ideal vikt och är lagom smal.
När jag vägde 55 kg såg det ut som jag led av anorexi, har väl antagligen tung benstomme.

Jag tränar två gånger per dag, passar på när barnen kollar tv då kör jag mina övningar. Kosten och dessa träningar har räckt för att tappa vikt.
Har lagt upp ett kort av hur jag såg ut när jag vägde 55kg under starka bilder men verkar vara nåt strul så den inte syns

Nej vägde 55kg innan jag fick barn, har bild på det i galleriet.
Tidigare vägde jag 73 kg ( efter barnet då ) och ligger nu på 65 kg, vill ner yttligare fem kilo. Inte till 55 kg för det är aldeles för lite för mig.

Det kanske inte är fett vad vet jag men på vågen står det minus 7 kg samt att mitt midjemått minskat med ca 12 cm, och det är jag super nöjd över.
Och heller inte konstigt att det rasar av mig med tanke på att jag tränar mellan 60-90 minuter per dag, går ut och går raskt i en timme samt äter mindre kolhydrater och lagt av med allt skräm jag åt innan. Med tanke på hur mycket jag smällde i mig så är jag fortfarande förvånad över att jag inte lagt på mig mer än ca 10 kg övervikt

Tack Skönt att du tappat 16 kg, måste vara underbart.
Visst kanske det låter för bra för att vara sant, är själv chockad men min tanke är att fortsätta detta levende främst för att jag mår så mycket bättre av att äta bra mat, framförallt är jag mycket piggare, till och med hude har blivit bättre. Så jag är rätt säker på att jag kommer behålla denna vikt, har valt att prioritera om i mitt liv även då jag har barn hemma och vill gärna föregå med ett gott exempel Bifogade jag inte en länk tidigare upp i tråden?
Ska kolla annars länkar jag den igen då jag gör många av dessa övningar hemma, plus några jag mins från då man styrketränade Frukosten har varit min största fight då jag inte ätit frukost på säkert 6 år. Men nu blir det främst naturell youghurt och cornflakes i, med hårt bröd till. Eller ibland gröt eller enbart hårt bröd. Ibland äter jag fruktsallad också så är lite olika

Haha nej då, alla tipps motages väl har inte hunnit lägga om hela min kost och är i full fart att utforska maten jag äter

Hehe, nej jag förväntar mig att det kommer gå segare nu när jag fått bort så mycket, kommer fortsätta att uppdatera i tråden hur det går för nu har jag gett mig fan på att hålla detta och fortsätta

Den är jätte bra, framförallt enkell att göra och tar som 17, första tre dagarna glömde jag dessutom att stretcha så kunde knappt inte gå

Skickar ett mail i morgon, nu är det snart sovdax Ja jag vet inte, har ju bara lagt om kosten samt rör på mig mer. Som tidigare skrivet är det nog inte enbart fett utan slaggprodukter. Den som lever får se