Jag har gått ned 7 kg på 10 dagar!

Hade du sju kilos övervikt innan alltså? Förstår att det måste kännas skönt att gå ner i vikt, men detta låter verkligen inte sunt. 7 kilo på tio dagar är en extremt snabb viktminskning och riskerar påverkan på njurar och hjärta.

Hur ser en matdag ut i dag, vad gäller kaloriintag och fördelning av näringsämnena?

Det låter iaf bra. Mitt tips är iaf att göra en hälsokontroll och berätta om din snabba viktminskning.

Förlåt, jag menar inte att låta kritisk och sur, jag är bara rädd om dig.