Jag har gått ned 7 kg på 10 dagar!

Så sant så sant. Mest vatten och muskelglykogen skulle jag tro.

Men konceptet är klockrent, minska på kolisarna och röra på sig = succé!

Men skippa yoghurten till frukost, och definitivt skippa corn flakes till frukost. Mycket kolhydrater och dessutom mycket snabba kolhydrater.
Eventuellt grekisk yoghurt m fullkornshavregryn men helst bara 2 scrambled eggs och ett par skivor rökt kalkonbröst/skinka/bacon.

Hoppas jag inte uppfattas som att jag klagar, menade inte så

Självklart förändras bilden när man petar i sig hormoner. Ja man kan bli tjock av hormoner och ja man kan gå ner i vikt av andra hormoner.

Om du äter/injicerar thyroidhormoner T3/T4 går du NER i vikt. Andra hormoner kan få dig att lagra in mer subkutant vatten och se lite svullen ut. Och så har vi de anabola hormonerna som får dig att gå upp i vikt pga ökad muskelmassa och ökad fettinlagring