Jag har gått ned 7 kg på 10 dagar!

Tips om man inte håller sig mätt på havregrynsgröt (vilket jag inte heller gör) är att äta något mer proteinrikt till, t ex ett ägg eller en proteinshake. Ev. mer fett, t ex lite smör i gröten.

Vet måånga som inte kan äta gröt för att magen knorrar högt efter någon timme bara, medan vissa andra säger att de blir jättemätta - roligt att det är så olika