Jag har gått ned 7 kg på 10 dagar!
sonen08 skrev 2009-11-20 17:34:03 följande:
det tar 3 veckor innan sockret är ur kroppen har jag fått höra. så klarar man sig utan de i 3 veckor är man av med beroendet
Inlägg från: så mycket bättre
|
-
sockret försvinner på en gång, det stora problemet sitter i hjärnan. tyvärr
-
Det där tycker jag är svårt, jag blir JÄTTEhungrig på bara nån timme om jag äter havregrynsgröt! Jag gör det i omgångar bara för att jag vet att det är en bra frukost men jag klarar inte att stå mig längre än till max 9 om jag ätit vid 7. Finns det nåt man kan göra för att det ska ta lite längre tid att bli hungrig?LillTussa skrev 2009-11-20 22:24:54 följande:Grattis! Grymt impad! Det var strongt gjort! Dollypolly: ät frukost som en kung, lunch som en bonde och middag som en fattig.. Frukosten är viktigaste målet för dagen och sätter igång förbränningen! När jag började äta riktig frukost försvann några kilo utan att jag ansträngt mig, åt havregrynsgröt med kanel (bidrar till långsammare nedbrytning av kolhydrater), frukt och kaffe (av gammal vana).. Funkar tipptopp, nu är det bara resten kvar, men jag brukar tänka små förändringar som håller i längden! Snart är det kvällsätandet av godis som ryker..
-
Ja det är ju väldigt vanligt att man går upp 5-10 kilo av p-piller så..Kinne79 skrev 2009-11-21 11:57:50 följande:Jag har gått upp 5 kilo sedan jag började med hormontabletter. Har inte ändrat min livstil alls, så i mitt fall borde det ju vara medicinerna som gjort/gör att jag går/gått upp, eller?
-
Tack för hjälpen med havregrynsgröten förresten, ska prova med kanel
-
Andreas tjej skrev 2009-11-22 09:14:11 följande:
Några frågor TS:1. Vad vägde du från början och vad väger du nu?2. Längd?3. Vad tränar du?Du får svar på allt tidigare i tråden, bara att klicka på [visa endast] bredvid TS namn!