LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
Tjo !!
Länken till recepttråden får gärna hänga med i huvet ?
Inlägg från: Mamma060812
|
-
-
-
Här är mina resultat sen i Juni.. Peppar iaf. mig, kanske nån annan oxå ?
Jag tog fram måttbandet idag för o mäta mig o få ny koll inför hösten. Vilken chock !!!
Bröst: -4cm
Midja: -15cm
Mage: -10 cm
Höfter: -5cm
Lår: -5cm
Överarm: -2cm
Vikten har dock inte minskat mer än 2-3 Kg, men med ovan mått får jag nog vara nöjd !
Har bestämt mig för att försöka gå ner 3Kg i månaden till Nyår. Sen får jag ta resterande 7-9Kg på nya året.
-
Som flera andra skrivit så kan det ju ta tid när man jojobantat i flera år.Alltid skrev 2009-09-07 11:32:48 följande:Nu har jag ätit lchf i nästan två månader. Har i princip gått ned 1 kg sammanlagt. Har ca 20-25 kg övervikt. Sista två veckorna har jag ätit strikt, men fortfarande ingen viktnedgång att jubla över. Har köpt 4 olika lchf-böcker varav två av Skaldeman, så jag vet att jag gör rätt. Men å andra sidan har jag jojo-bantat flera år och jag har hört att det kan ta lång tid innan kroppen ställer om sig.Jag kommer fortsätta äta enligt lchf iaf. Jag mår bra o jag äter gott. Älskar maten Kollegor på jobbet är ganska kritiska. Speciellt efter den senaste svininfluensadebatten. Att hjärnan tar stryk av att inte äta kolhydrater är en annan sak jag hört från kollegorna. Dvs man blir korkad av att inte kolhydrater. Men jag bryr mig inte speciellt.Är det ngn som vet hur lång tid det kan ta innan kroppen ställer om sig o man börjar gå ned i vikt? Vad är rimligt? Har inte speciellt bråttom. Hade tänkt att gå ned 5 kg innan årsskiftet. Har gått ned 5 kg tidigare i år med hjälp av Cambridge.
Jag har oxå gjort det, men om du tittar på mitt tidigare inlägg så har jag minskat rejält i måtten, men inte samma på vågen. Har du mätt dig ?
Kolhydrater får ma nju i sig, men inte lika mycket. Tycker iaf. inte jag har blivit konstigare än vanligt !!
-
TackMuminski skrev 2009-09-07 23:11:01 följande:Men WOW!!! Grattis och vad impad jag blir..och lite avis
-
Men inte bara det väl ??mamma till trippelXY skrev 2009-09-09 12:49:15 följande:Jag har hittat min nya frukost! Äggmjölk! Jag testade tveksamt till lunch idag och det var såååå gott! Blandade 25 gram smör, 1 ägg och 1 tsk kakao i en skål och hällde på 2 dl kokande vatten. Gottigott!
-
Håller inte medKenzie skrev 2009-09-09 14:57:36 följande:Mamma Cia skrev 2009-09-09 13:04:53 följande: 25 gram smör och 1 ägg mättar rätt bra
har oxå provat det, men mättar det kan jag inte påstå. Men gott var det iaf
Har blandat det i kaffet o det blir som en Latte, jammi
Äter oxå Keso på morgonen med grädde o kanle, men blir inte mätt på det heller. Fast nu är det den kära "kärringens" tur på besök, det påverkar. -
Förstår ff inte det där med TY, läste på förpackningarna nu när jag handlade i helgen.
Creme Fraiche innehåller ju mindre Kolhydrater & mer fett än TY, så varför äta det istället ?
-
Jag smälter det först, sen vispar jag ner vatten & ägg. Har ingen kakao i dock..The Kittycats skrev 2009-09-09 19:13:42 följande:Mamma till trippelXY:Ska man smälta smöret till äggmjölken innan man blandar det med ägget och kakaon? Eller räcker det med att det smälter när man häller på vattnet?
-
Havregrynsgröt & bröd får du strya direkt...mamman2008 skrev 2009-09-11 19:56:45 följande:Om man börjar med Lchf hur snabbt kan man se resultat på ett ungefär.. altså jag gör det mest för viktens skull....Tänkte om nån av er andra har börjat med den metoden just för viktnedgång?Det jag ätit idag är:1 tallrik Havregrynsgröt med mjölk i morse en kopp the och 2 mackor och 2 ostskivor (dock ljust bröd för vi har inte hunnit köpa hem grovt bröd) Köpte det först i em.1 morot från eget land..... :) mums.Salladen med bacon och grönsaker. (paprika, gurka, tomat, sallad och lök.Visst allt kanske inte är nyttigt men ja börjar trappa ner på alla godsaker, men får göra det succesivt!Är det ganska bra ätit av mig eller helt fel?