behöver hjälp att tappa några kilon

Har fått lite trivselvikt nu efter att ha blivit sambo och att träningen uteblivit pga mycket på jobbet och en svårt stukad fot som gjorde att jag hoppade på kryckor i två veckor och fortfarande inte riktigt kan belasta den foten. Har även haft ovanligt många "små" förkylningar denna vinter/vår men nu är det slut på sånt

Det var kämpigt att känna hur dålig kondis man fått men känner redan en förbättring efter 2 veckor, så den ska nog gå bättre och bättre

Ska återgå till min normala träning 2-3 gånger per vecka och hoppas ha tappat trivselvikten inom 4 månader eller så, handlar om ca 8 kg eller så. Vill känna mig frisk och fin när det är dags för den nya familjemedlemmen att komma fram i februari