Någon som har lidit av stress, men som har fått hjälp med att hantera det?
Var fann ni hjälpen och hur gick behandlingen till?
Jaha. Jag skev ett svar men glömde skicka.
KBT alltså.
Har hört mycket gott om den metoden och också framlagt önskemål om att få det. Men det tycks som att i den allmänna bespingsivern finns KBT bara att tillgå i form av gruppterapi, och det vill jag verkligen inte ingå i. Jag är långt ifrån någon gruppmänniska, och att då sitta i grupp och prata om privata saker är mig helt främmande.
Men jag kanske har fel. Gruppterapi kanske är värsta grejen, något superbra som jag har missat......men det tror jag inte. Men rätta mig gärna om jag har fel.
Hm...Här har inte svaren direkt haglat in. Vad kan det bero på?
Att stress inte är den stora folksjukdom som det rapporteras om i media, eller att det inte finns någon direkt hjälp att få?