Stresshantering.

Jag var väl stressad antar jag, även om diagnosen blev depression. Och jag blev helt hjälpt av kbt, nu känner jag igen stressen som inte är bra för mig och vet hur jag ska hantera situtationen. KBT gjorde så att jag förstod hur jag skulle tänka, sen har jag gjort som man "ska", vilket inte är det lättaste, även om det låter lätt.. förstås