Jättebra med denna fortsättningstråd...
Alla som frågar om hur man vet att man har framfall; jag misstänkte det själv eftersom jag tyckte det "skavde" hela tiden. Det finns även lite bilder på nätet på hur det kan se ut(de är ritade men kolla inte om du är känslig):
www.netterimages.com/images/vpv/000/000/010/10605-0550x0475.jpg
Jag kniper några gånger varje dag...vet inte om det hjälper så mycket, men jag tycker det blir sämre om jag glömmer att knipa. Men jag tycker det blir långsamt bättre hela tiden.
Monstrig: Jag "beklagar" verkligen! Den första tiden tyckte jag att det blev värre av långpromenader, men nu (efter 5 månader) kan jag gå långpromenader flera gånger i veckan utan att det blir värre. Du får känna efter hur det funkar för dig. Jag tror inte det är bra att vara helt stilla, det är nog bättre att röra lite på sig så att man håller igång buk- o ryggmuskulatur (vilket hjälper till att hålla uppe bäckenbotten).
Nayeli: Om man har slidväggsframfall lutar ju någon av slidväggarna inåt/nedåt. Om man då klämmer in en tung kula ovanför så kan jag tänka mig att den kan bidra till att "trycka ned" framfallet ännu mer. Men det är bara min teori...
Greeneyes: Det låter lite deppigt, hoppas på att man ska kunna jogga en dag igen. Jag har inte testat än och kommer nog inte att göra det än på ett tag heller.
Mani79: Jag håller med Missola, två veckor är ingenting...det kommer snart att bli bättre är jag övertygad om! Så hade jag också i början, nu är det nästan helt borta (efter sex månader, men för dig kan det ju gå snabbare).
Det går bra :). Hur går det själv? Känslan är inte borta än, men jag kan gå flera promenader i veckan + att jag kan gympa utan hopp utan att det blir värre, så jag är rätt nöjd. Igår tog jag några joggingsteg, men det kändes inte helt rätt. Dessutom guppade min rumpa för mycket, haha.