Vi unga mammor med urinläckage efter förlossningen - kan vi stötta varandra?

Hej!
Jag är 28 år och har fött 2 barn. Jag var rätt vältränad innan jag blev gravid första gången och efter andra förlossningen så kändes kroppen inte sig lik längre. Magen var som en stor hängande säck, och jag kunde inte hålla tätt när jag hoppade eller sprang. Jag tog hjälp av utav två tjejer som specialiserat sig på träning av förlossningsbesvär. Jag tränade med dem och några andra tjejer under 6 veckor och nu kissar jag inte på mig längre. Kan verkligen rekommendera det. Jag tror det hette shapesinbalance om jag inte minns fel.