Någon som gått ner 2-4kg/vecka hur gjorde ni då?

Hejsan, 

Att inte äta någonting kommer göra att du blir tjock och väldigt hårig ;(

Drick 5 liter vatten om dagen, gå på massager som löser det fettet som satt sig...

Träna styrka, då muskler tar mindre plats i kroppen än vad fett gör och du blir då slimmare,
promenera 30 min-1h om dagen

Drick minste en kopp grönt te om dagen

INGEN alkohol

Gå på soppdieten om du är mentalt stark.. vet inte hur lång tid du har på dig men jag gick ner ett kg om dagen

Om du inte klarar att inte tugga räkna så du äter mellan 800-1000 kcal om dagen inte mindre!

Ät 5 gånger om dagen för tt hålla igång förbränningen frukosten är superviktig och undvik att äta sent på kvällen då kommer du vara väldigt hungrig på morgonen, 

Ja magsäcken krymper och du kommer efter 2-3 dagar vara mindre hungrig och ha mycket mer energi

Lycka till!!