Är pistagenötter nyttigt?

Jag har kollat på "du är vad du äter" och enligt Anna Skipper så är pistagenötter en utav de  nötter som är nyttig. Då det är ett bra fett vi behöver. 

så ät på du.. Jag själv ska faktiskt köpa en stor påse med pistagenötter sen =)