hur funkar aurora samtal?

jag har blivit helt livrädd för att föda vaginalt, dels för att jag är så rädd att spricka, och dels för att jag är rädd att dö. låter säkert skitkonstigt, men så är fallet. bara att prata om förlossning får mig att kräkas och bli yr och skakig.

berättade detta för min bm och hon har skickat iväg mig på aurasamtal, men hur funkar det där? någon som har erfarenhet?