Österbottniska tråden 9

No e jag o mee

Skogsduvan: Ja sku o fara ti Tuuri bara för att ja alder får karn miin med me tiid. Ha hatar hedee ställi, men ti Kärkkäinen kåmbär a nog... (undelit nog)

Nämen Karttu, ja sir du int e grön nameir, sover ni, o klocko e ju bara 12. Jär har nog lill-tösen knipona ännu, men pappa lekst just ner me e nu, så kanske he tar se....

Annos en tilin frågo, ni som har hadd kolik-bååne, hu läng har di hadd kolik-sjukan maga förrän he har geet me se? Hu var e saan tå man ska byri ge fast föda, måst man vara extra försiktig tå di har känslian maga rej?

Joo he vaart nog Kos för hela slantten jär o

Fy vilken "skit" dag he har viri jär idag. Elwa e allmänt knällo o vila int riktit koma ti ro varken inatt eller idag, vilket tå i sin tur ha ledd till att int Elton har fått na uppmärksamhet o har har löpt amok jär heim, voi ho ho, va vi har träät mang gang idaa. Nu skicka ja ut bååda två me papp så ja får ordn upp jär o byri laga na mat.

evva: Jo, men efter en dålig dag bruk e ofta kåma mang bra, så bruk e vara jär vi oss!!! He e bra att ni har haft en härlian dag, he hoppas ja allihop har hadd. Dömdee "kråto" daga e int naa ti vila haa. Vi kan ju nog sväng åpåå e o, så att he e ja som låter knällo

Måst ge na livstecken ifrån oss jär imilla...
Vi har överlevd bådi eurovision o hockey-vm o bååda gick ju över förväntninga....
Idaa har vi viri på utfärd från mamma-barn gruppen ti Essi Highland... Riktit lyckat... Bussfärden o traktore tär var nog en upplevelse, dömdee kuddona o hästa var nu int så grömt ti sii enligt Elton.

Nu var e ti kryp ner ti kojs tå ti breivi lill-flicko, men tå he e såå skönt med naliiti egen tid, så man jöutis int rikti ga o ligg ännu... Men snart! Nati nati

beibikär: Elton o gubben for just iväg knöland ti Krombi flygfältti. Di sku nog bara vis upp dömdee "ultralätt" plane siin, o så fick man fa o flyg me döm (30 e fö 15 min). Men ti sko noo bara tid på en grilla korv

Ja sku ju säg o att programmi sko byri f o m kl. 11.00

Maja T: Helst rekommenderar di ju nog att man ska ha vee på efterundersökning, men eftersom du föd normalt o allt gick fort o bra, så tycker ja du ska lyssna till din egen kropp. He e ju bara ty som känder till hu e känns, o känns e bra så ska du absolut böri träna. ACT e ju väldigt skonsamt och man behöv ju int ha så tunga vikter på till först, man kan börja lite lugnare. Själv va ja igår på efterundersökning, så NU ÄNTLIGEN ska ja böri träna

Kan ju pass på att ge ett tips åt alla som fööd båån o funderar på dähär me ti träna. De yttersta övre mag-musklerna som vidgas och far ut till sidorna skall man ju helst int träna na förrän di tar ihop tibax efter en förlossning el graviditet. Alltså att göra vanliga sit-ups. He kan ta allt upp till två vikor till ett år förrän di tar ihop igen efteråt, allt beror bara på hur träna di är föri graviditeten.

Fö ti få reda på om muskle dreiji ihop se så ska man ligg på golvi på rygg. Lägg två fingrar ca 2 cm över naveln och lyft på huvudet (med ett sit-ups). Om ni känder ett "dik" eller ett melanrum lodräät så har int magamuskle dreiji ihop se na ännu, men om int ni känder na "dik" eller mellanrum mellan muskelstycke så är de bara fritt fram att träna tvättbrädan

Sit-ups till sidan och övriga magövningar kan man dock göra före För att inte tala om alla knipövningar, hu dukti e ni på he??? Ja måst tyvärr godkänn att ja int har knipi ein gang ännu

LCroft: Ja tror int du alltid har ett dik lodrätt in i magen, men såvitt ja förstår så e ju din tjej ännu inte året, så förtrösta inte Annars di där diken som går andra vägen, brukar jag kalla bilringar