Vecka 2

Första veckan är avklarad! Härligt och bra jobbat! Förhoppningsvis känner ni båda två att ni blir mer och mer bekväma i era nya roller. Det kan tyckas som att det enda ni gör är att byta blöjor, ammar och sover om och om igen. Dag och natt.

Men i nuläget orkar inte din bebis annat och hen håller på att anpassa sig till att inte längre vara inne i magen.

Vecka två är mycket lik vecka ett. Du kanske har märkt att höga ljud kan störa bebisen, men inte väcka hen. Synförmågan är fortfarande suddig då bebisar är födda närsynta och kan bara se 20-35 cm bort. Synskärpan är som bäst på ungefär 20 centimeters avstånd. Det är ungefär samma avstånd som mellan ens eget ansikte och barnets, när man håller det i famnen. Så, var nära.

Amma eller ge mjölkersättning när det behövs. Vissa bebisar äter med täta mellanrum medan andra äter och sover länge och du kan behöva väcka dem för att ge mat. En indikation på att ni är på rätt väg är att blöjorna är blöta och skitiga. Men är ni oroliga eller något känns konstigt eller fel, så tveka inte, kontakta BVC.

Mamma

Nu när du varit hemma någon vecka kanske du upplever förändringar i kroppen; exempelvis ömma bröst, förstoppning, hemorrojder, varma och kalla vallningar. Du kanske också upplever urinläckage, inkontinens och flytningar. Förändringar i vikten är också vanligt.

Två till fyra dagar efter det att bebisen föds är det vanligt att mjölkproduktionen är igång. Har du bestämt dig för att amma kanske du upplever det svårare än du förväntat dig. Om du upplever att det är stora problem eller du känner dig bekymrad kan du kontakta BVC.

Det är helt normalt att brösten ömmar, är hårda och känns varma. Det finns lite du kan göra för att hjälpa och underlätta; exempelvis mjuk och stödjande amnings-bh, varma duschar och det finns även krämer på apoteket för ömma bröstvårtor.

Aktivitetstips

Försök att gå ut. Men undvik att utsätta bebisen (och er) för baciller i till exempel köpcentrum, bussar och andra folktäta miljöer. Men en promenad i kvarteret eller bara vara ute på balkongen, terassen eller i trädgården kan vara bra och trevligt. Solen, en bris och ljudet och doften av naturen är alla nya intryck för bebisen. Skulle det vara för kallt utomhus är ett alternativ att sitta vid ett fönster inomhus för att kunna få känna solens stålar.

Ljud kan vara lite knepigt. Många vill inte störa bebisen när hen sover och det kan göra att många börjar viska och hyssja. Men, det är bra att komma ihåg att bebisen var i magen och är van vid ”bakgrundsljud”. För vissa kan exempelvis en radio på låg volym hjälpa bebisen att sova fridfullt och nöjt.

Var inte rädd för att ställa frågor om ni är osäkra på något! Personer i omgivningen som också är föräldrar kanske upplevt samma sak och det är alltid bra och positivt att bolla sina tankar. Skulle något problem dyka upp så ska ni kontakta BVC eller läkare.