Stark mat gravid

Kroppen behöver extra näring under graviditeten. Det är därför bra att äta en varierad kost. Fullkornsprodukter, rotfrukter, fet fisk och ägg är väldigt bra alternativ. Men hur ser det ut med stark mat? 

Kan fostret ta skada? 

På Familjelivs forum finns många trådar som handlar om huruvida det är farligt att äta stark mat under graviditeten. 

Många oroar sig nämligen för att fostret kan ta skada. 

Klokt att undvika stark mat

Livsmedelsverket menar att du kan äta det mesta när du är gravid. Stark mat utger således ingen fara för fostret. 

Läs mer: Kan man dricka kaffe under amning?

Vårdguiden menar däremot att det kan vara klokt att undvika stark mat som gravid ändå. Hormonerna påverkar kroppen på ett sätt som gör att det blir lättare att få halsbränna om du skulle äta stark mat väldigt ofta. 

Har du undvikit stark mat när du varit gravid? Läs mer om ämnet och diskutera med våra medlemmar i forumet här!

Bildkälla: SharkPae CNX