Läkaren varnar för nya trenden – då kan ditt barn kvävas

En ny trend sprids som en löpeld i sociala medier, som påstår att en klick smör innan läggdags kan hjälpa barn att sova bättre. Men nu tar experter ton och kritiserar trenden, och menar att den kan vara rentav livsfarlig för små barn. 

Syftet med "smörtrenden" är att öka mättnadskänslan och stabilisera blodsockret hos barn. I TV4:s "Efter fem" har barnläkaren Kajsa Kaijser vid Astrid Lindgrens barnsjukhus på Karolinska Universitetssjukhuset förklarat att även om fett kan bidra till en längre mättnadskänsla, är det inte en garanti för bättre sömn och menar att barns sömn är en komplex fråga. 

En viss sanning bakom metoden

Det finns en viss logik i att fett ger längre mättnad, men Kaijser påpekar att barn inte nödvändigtvis sover dåligt enbart på grund av hunger. Hon betonar att föräldraskap sällan handlar om enkla lösningar.

– Det är inte så att barn bara sover dåligt för att de är hungriga. Och man får tänka på att föräldraskap tyvärr aldrig blir en enkel quick fix.

Kan innebära risker för barnet

Att ge smör till små barn kan dessutom innebära stora risker. Smör i fast form kan vara svårt att svälja för de minsta och innebära en risk för kväning. Dessutom kan barn som inte har fått en gradvis introduktion av mjölkprodukter drabbas av allergiska reaktioner.

– Ett barn kan sätta i halsen, framför allt om man inte har introducerat olika livsmedel successivt. Dessutom kan komjölksallergi spela in, så man måste vara försiktig, säger hon.

Viktigt med varierad kost

Smör är rikt på mättat fett, vilket inte alltid är optimalt för barns kosthållning. Kaijser råder föräldrar att diskutera kostfrågor med vården istället för att lita på trender utan vetenskaplig grund.

– Barn behöver fett, men det handlar om att få i sig en bra balans – inte att lägga till en klick här och där i hopp om fler sovtimmar.

Ingen snabb lösning för bättre sömn

Att barn vaknar på natten är helt normalt och en del av utvecklingen. I stället för att söka enkla lösningar uppmanar Kaijser föräldrar att fokusera på barnets hela sömnrutin, inklusive trygghet och kost.

– Jag förstår att man vill hitta enkla lösningar, men familjeliv fungerar sällan så. Man får se till helheten och gärna rådfråga vården om man är osäker.