Bota illamående – tips på huskurer
Ingefära fungerar mot illamående. Här kommer våra tips som botar!
1. Drick försiktigt
Om du mår illa och kräks är det lätt att bli uttorkad, och det i sin tur kan faktiskt göra att du mår ännu mer illa. Se därför till att kontinuerligt dricka små mängder vatten eller annan mild dryck. Ofta är iskall dryck jobbigare för magen, så prova att dricka varmt te eller rumstempererat vatten.
2. Undvik medicin (så långt det går)
Om du blir illamående av ett läkemedel så bör du ta kontakt med vården för att se om du kan få en ersättning eller helt kan skippa läkemedlet. Om du behöver din medicin för att må bra kan det finnas andra läkemedel som minskar illamåendet.
3. Frisk luft
Ett gammalt knep mot illamående är att få lite frisk luft. Det här fungerar särskilt väl om du mår illa på grund av åksjuka eller liknande. Om du tar några djupa andetag och fokuserar blicken på horisonten, så brukar illamåendet släppa lite.
4. Ingefära
Ett gammalt husmorsknep är att använda ingefära mot illamående. Ett vanligt sätt är att dricka ingefärste, som gärna får sötas med honung. Ett annat sätt är att ta en bit färsk ingefära och lägga under läppen, ungefär som en snus. Detta brukar vara effektivt, men många tycker att smaken är för stark.
