4 fakta om sammandragningar du behöver hålla koll på
Sammandragningar är livmoderns sätt att träna upp sig inför förlossningen och kan börja kännas i mitten av graviditeten.
När du är gravid tränar livmodern upp sig inför förlossningen genom sammandragningar. Livmodern är nämligen en muskel och när barnet ska födas fram drar livmodern ihop sig och du får värkar.
Hur ofta har man sammandragningar?
Någon eller några gånger i timmen brukar sammandragningen komma oregelbundet. Den startar oftast från olika håll i livmodern och magen blir hård och putar ut.
Har sammandragningar vid vila
Det vanliga är att sammandragningarna försvinner när du slappnar av eller vilar. Men en del gravida kan ändå uppleva smärtor från sammandragningar i alla fall.
Vad gör man vid sammandragningar?
När du känner av sammandragningarna behöver du egentligen inte göra någonting speciellt. Det finns vissa saker som du kan göra som ofta lindrar smärtorna om det blir påfrestande.
1. Ta en dusch eller ett varmt bad.
2. Be någon om enklare massage.
3. Det kan också vara en bra idé att prova olika ställningar för kroppen.
Hur vet man om det är tidiga värkar?
Om du upplever sammandragningar och det samtidigt kommer blod eller en flytning från underlivet, kan du eventuellt ha fått för tidiga värkar.
Om man är osäker kan man rådfråga sin barnmorska.
Vill du läsa mer om ämnet och diskutera med våra medlemmar? Se mer i forumtråden här!
